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甜食包括哪些 非甜食的零食有哪些(不能吃甜食的人有什么好零食推荐)

甜食包括哪些 非甜食的零食有哪些(不能吃甜食的人有什么好零食推荐)

更新时间:2024-03-04 21:09:21

甜食包括哪些 非甜食的零食有哪些

甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处,但糖在人体中消化吸收时,需要消耗大量的维生素B1。 甜食有,饼干,果冻,糖果,蛋糕,榴莲酥,提拉米苏,蛋黄派,巧克力,罐头,沙琪玛,面包,泡芙,核桃酥,饮料类,等等,都是甜食。 非甜食的零食,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。

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