跳绳每天要跳多久能长高或者跳多少下（跳绳长高一般每天跳多少个最佳）

每天跳十分钟左右，跳绳有利于孩子长高。对于处于青春发育期的孩子来说，跳绳是一项很好的增高运动，有研究表明，每天坚持跳绳半小时的孩子连续跳4、5个月，会比同龄孩子要高出1.5厘米。