挺胸收腹有什么好处（长期收腹挺胸的好处与坏处）

挺胸收腹的好处

有促进肠蠕动，同时也能够促进消化吸收，有利于身体挺拔。长期保持良好的姿态，能够使人显得更加精神，同时也可以提高个人气质。在日常生活当中长期挺胸收腹还能够预防驼背，在驼背以后就会影响到整体美观，而且也会给心理产生影响，所以在日常生活当中，需要戒掉不良的坐姿以及站姿。