儿童哑铃多少kg合适（12岁儿童哑铃多少kg合适）

　1-3公斤重量的哑铃。小学生适合重量轻、颜色鲜艳、手柄短的固定式的浸塑哑铃，由于小学生的年龄一般在6-12岁之间，还处于身体发育生长期，不适合进行力量训练，在运动锻炼过程中，使用过重的哑铃会不利于孩子的身体成长。