腿倒立在墙上有什么好处（腿倒立90度靠在墙上有什么坏处）

腿倒立墙上的话，可以促进血液循环让自己的身体更加的健康，让自己的大脑更加清醒。所以说每天腿倒立动力强上20分钟，还可以瘦腿。