熬夜的女人吃什么最好（经常熬夜的女人吃什么最好）

个人推荐吃酸奶最好。

酸奶（yogurt）是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。