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为什么做俯卧撑练了一个月后越做越吃力了 而且做完一组之后都是气喘吁吁的 一开始还可以坚持做完20(俯卧撑练多久可以一次做100个)
为什么做俯卧撑练了一个月后越做越吃力了 而且做完一组之后都是气喘吁吁的 一开始还可以坚持做完20(俯卧撑练多久可以一次做100个)
更新时间:2024-02-13 09:23:30
这就牵涉到一个效果问题,首先不是练就会有效果的,不管用什么方法练,没有练出效果就是白费劲,因为我知道的很多练了几年还是很瘦,水平还是没进步
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