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站桩可以听站桩音乐吗(站桩30分钟带口令音乐)

站桩可以听站桩音乐吗(站桩30分钟带口令音乐)

更新时间:2024-01-11 11:06:22

站桩可以听站桩音乐吗

可以。

在站桩的同时听音乐可以让自己沉静在美妙的音乐里。音乐是可以陶冶情操,舒缓心情的,让你的身心更放松。

我平时站桩的时候会放冥想音乐或者是轻柔舒缓的音乐都可以,它可以让你的脑袋放空,不去想其它的事情,只专注在当下,觉察自己的内在,是哪里比较紧张,觉察到了那里,你就放松哪里。

因此告诉我们站桩听音乐益处多多。

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