女人每天走一万步的好处（女人每天走路一小时的好处）

生命在于运动，每天走路对身体有很大的好处，但是每个人的体质不同，不能盲目的去走路锻炼身体。

对于体质好的女性，每天走一万步，对自己的身心健康都很有好处，能够提升体质，陶冶情操。对于体质不好的女性同志，过量的走路对身体没有好处，会让自己腿部受伤，所以还是要适量走路。