70岁金鸡独立的好处是锻炼身体平衡,锻炼脊椎,使身体挺拔,气血畅通,人就不生病,所有的疾病皆因为气血不畅通,血气瘀阻引起的,炼金鸡独立能锻炼人的体能,增强体力,使人气血运畅,少生病,还有就让老人心理年轻化,也是老人锻炼身体的一种方法。