一、保持良好的个人卫生
1、养成佩戴口罩的习惯
上课下课途中、教室、体育馆、宿舍、食堂等人员聚集较多或人流量较大的场所都应该佩戴口罩。在教室上课时,不交头接耳,不串座走动,与同学之间说话保持1米以上的距离。
2、养成勤洗手的习惯
在流动的水下用洗手液或肥皂按正确方法洗手。
3、注意呼吸道礼仪
咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手肘遮掩口鼻,之后要彻底清洗双手。用过的纸巾要放入有盖的垃圾桶内。
二、保持良好的环境卫生
爱护公共环境卫生,尤其是教室、宿舍、食堂、体育馆、图书馆等场所,确保每天做好学习和生活场所的通风换气,室内空气流通,不随地吐痰,不乱扔垃圾,垃圾日产日清,共同营造干净、整洁的学习生活环境。
三、保持健康的生活方式
规律作息,不熬夜,不要太过劳累,劳逸结合,适当的运动,促进新陈代谢,增强免疫力,不让病毒有可乘之机。
四、日常清洁及预防性消毒
以清洁为主,预防性消毒为辅,应避免过度消毒,受到污染时随时进行清洁消毒。消毒方法如下:
1、表面:可使用含氯消毒剂(有效氯浓度250 mg/L~500 mg/L)擦拭,作用30min,再用清水擦净。
2、地面:可使用含氯消毒剂(有效氯浓度250 mg/L~500 mg/L)用拖布湿式拖拭,作用30min,再用清水洗净。
五、维持健康心理
身为一名学生,做好防控疫情的第一步,就是要正确看待疫情,既要保持头脑冷静,正确判断是非,还要学会保护自身安全,注意实时信息,不添乱,不侥幸,不传谣。因为如果我们过度惊慌和恐惧,身体就会失去平衡,不仅是情绪的不稳定,身体免疫力也会下降,这样就会让病毒有机可乘。我们应该趁着这个机会,好好学习,给自己增值。