怎么让自己的脸变得光滑白皙（怎样把脸变得白皙透亮）

一、饮食以及外用产品调节：

1、脸部变白变光滑首先要改善饮食，可以多吃含有维生素C以及维生素E的食物，可以多吃燕窝，西红柿，草莓之类的食物。

2、在外出的时候要做好防晒的措施，要涂抹好防晒霜或者防晒乳，防止出现晒黑的情况。

3、可以使用富有烟酰胺的美白成分的产品，平时要注意脸部的清洁，用起泡沫的洗面奶。

4、生活中要定期的做好脸部的护理，多锻炼身体，促进细胞的生成代谢，坚持敷补水美白的面膜，对预防皮肤衰老以及变黑都有一定帮助。