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一天中什么时候补铁(一天中补铁的最佳时间)

一天中什么时候补铁(一天中补铁的最佳时间)

更新时间:2023-12-28 03:07:42

一天中什么时候补铁

补铁的时候是上午吃饭哦,时间控制在10-12点之间

补钙的晚上吃的,但是也不要临睡的时候,最好是提前30分钟或者一个小时哦

维生素D是早上吃的,一天之际在于晨

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