1. 给10个月宝宝添加辅食，吃鱼肉的话，可以将鱼肉制作成鱼肉泥，喂给宝宝吃比较好。不但容易消化，而且制作成鱼肉泥，能够将鱼肉中，此较小的鱼刺剔除干净，这样宝宝吃起来，会相对更为安全。
2. 而鱼肉的种类，尽量要选择海鱼一类。因为海鱼肉比淡水鱼类，其营养价值相对较高，同时肉中小刺儿也较少。制作时首先可以从市场上，买来新鲜的龙利鱼或者黄花鱼等这一类的海鱼。然后清洗干净之后备用，接着坐上一小锅热水，等水开之后，将洗干净的鱼肉放入水中，等开锅之后转小火，煮10分钟左右，将鱼肉捞出。
3. 将捞出的鱼肉放入小碗中，将鱼肉拨散之后去除鱼刺，接着用小勺按压鱼肉，制作成鱼肉泥。也可以将去除鱼刺之后的鱼肉，放入料理机中，打碎制作成鱼肉泥则更为细腻。
4. 最后将鱼肉泥放入到宝宝辅食盒中，然后存放于冰箱。每次给宝宝煮粥的时候，可以适量的取出一点放入粥中。这种鱼肉粥不但有营养，而且还利于小宝宝消化吸收。
