当与孩子长时间分开后，重新建立有效的沟通可能需要一些时间和努力。以下是一些建议，帮助您与孩子建立更好的沟通：
1. 倾听和尊重：给予孩子充分的倾听和尊重，让他们感到被理解和重视。尽量避免打断或批评，而是耐心倾听他们的想法、感受和意见。
2. 创造共同兴趣：寻找共同的兴趣爱好或活动，例如一起看电影、玩游戏、做手工艺品等。这样可以为您和孩子提供一个共同的话题，促进交流和互动。
3. 尊重个人空间：给予孩子一定的个人空间和独立性，尊重他们的隐私和个人选择。不要过分干涉或指责，而是以理解和支持的态度与他们交流。
4. 温和表达情感：在沟通中保持温和和平静的态度，避免情绪化或过度批评。用温和的语气表达关心和爱意，让孩子感受到您的支持和理解。
5. 鼓励开放对话：鼓励孩子表达自己的想法和感受，不要轻易打断或批评。给予他们积极的反馈和鼓励，让他们感到安全和舒适地与您交流。
6. 创造互动机会：寻找一些互动的机会，例如一起做饭、户外活动或参加社区活动。这样可以增加亲子间的互动和交流，加强彼此的关系。
7. 尊重孩子的意见：尊重孩子的意见和决策，给予他们一定的自主权。鼓励他们表达自己的观点，并尽量理解和支持他们的选择。
8. 建立日常沟通习惯：在日常生活中，保持与孩子的沟通，例如一起吃饭时分享一天的经历，或者在睡前聊聊心事。这样可以增加亲子间的交流机会，加深彼此的了解。
记住，建立有效的沟通需要时间和耐心。尽量与孩子建立信任和亲密的关系，通过积极的沟通和互动，逐渐加强彼此的理解和联系。
