何首乌和什么搭配好（何首乌和什么搭配泡水喝效果好）

可以和当归搭配最好，这样可以起到乌发的作用，但是何首乌是不能够长期使用的，因为何首乌也是属于一种中药，如果想要乌发也可以从饮食上进行调理，比如说吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳