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每天走10公里的好处和坏处(每天走15公里有什么好处)
每天走10公里的好处和坏处(每天走15公里有什么好处)
更新时间:2024-01-07 04:07:28
每天走十公里,是有很大好处的,百练不如一走,只要你能坚持下来,身体健康了,身材苗条了,肌肉发达了,体质会有明显的提升。但十公里是个不近的距离,长期下去会对膝关节半月板有一定的损伤。
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