干大枣怎么吃效果最好（干大枣生吃好还是熟吃好）

蒸着效果最好。因为干大枣经水洗净泡软后放锅里干蒸着吃，营养不会丢失，营养价值最高。很多人都很喜欢吃，口感也很不错。