一天中什么时候吃甘蔗比较好（吃甘蔗的最佳时间是几月）

中午饭之前2小时，可以泄虚火健脾，同时缓解上午的疲劳，能对中午饭的消化吸收起到良好的促进作用。很多人喜欢吃甘蔗，铁含量丰富，是种不错的水果。甘蔗甜而美味，营养丰富，所以是水果当中的极佳选用水果，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。由于它有清热生津的功效，所以，古人称甘蔗汁为“天生复脉汤”。