什么是运动训练学（运动训练学讲的是什么）

运动训练学是一门研究运动与训练的学科，主要研究人体运动机理，各类运动训练的规律和方法，并探讨运动在身体各方面的影响。它的主要内容包括：人体的解剖学、生理学、心理学、运动遗传学、运动生态学等。通过掌握这些知识，人们可以在体育锻炼、运动竞技、康复治疗、健康养生等方面更有效地进行训练，提高个人运动能力和身体素质。运动训练学在现代社会中发挥着越来越广泛的作用，促进了人们的身心健康和运动水平的提升。