女孩子学习跆拳道的最佳年龄是几岁呀 对韧带要求高不高

一般七八岁开始练是最好的。

跆拳道已经是非常低年龄化教学，并不追求防身效果，追求是孩子的娱乐性，健身性，因此跆拳道的课程有大量的游戏环节，体能环节，适合更幼小的孩子学习。如果是想健身，只要孩子能配合教练的引导就可以练习。

如果是想在正式的比赛中拿到一些证书成绩，一般是七八岁开始练习，因为跆拳道的组别十二岁以下是A组，12岁以上就是B组，八岁开始练习，然后刚好到十二岁就是年龄与技术好的融合期。

柔韧，特别是腿部的柔韧是跆拳道重要的关键，一般女生没有问题，好练。