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一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高(一碗酸辣粉与一碗米线哪个热量高)

一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高(一碗酸辣粉与一碗米线哪个热量高)

更新时间:2024-04-15 22:58:57

一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高

在相同质量的情况下,面条热量比酸辣粉高。

面条 (热量:280卡/100g):1把面条(50.0克)含有热量140大卡,需要健美操41.8分钟消耗完。
酸辣粉 (热量:98卡/100g):1碗酸辣粉(500.0克)含有热量488大卡,需要爬楼梯62.4分钟消耗完。

280卡大于98卡,因此面条的热量要比酸辣粉高。特别提醒:如果你是女生,并且想要减肥的话,在面条和酸辣粉之间我建议你选择酸辣粉,但是要少放辣子哦。

拓展资料:

1、什么是热量:人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。

2、热量的单位:营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量。大卡, 1大卡 = 1000卡

3、热量消耗的途径主要有三个部分,第一部分是基础代谢率,约占了人体总热量消耗的65~70%,第二部分是身体活动,约占总热量消耗的15~30%,第三部分是食物的热效应,占的比例最少约10%,这三者的比例大致已经固定。

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