运动之后出现膝关节内侧的疼痛,可能是由于局部的肌肉韧带拉伤引起,也可能会由于半月板损伤导致,患者目前要注意休息,不要激烈运动,可以再局部进行冷敷,过后可以进行热敷,可以配合活血消肿止痛等药物调理,患者可以佩戴护膝保护膝关节。