60岁的人每天走多少公里为好（60岁以上每天走5公里还是6公里好）

对于60岁之上的老年人来说，医生给出的标准就是每天走4000步(相当于3、4公里)以上就可以了，而且速度要循序渐进，不能一下子就提速，需要等到身体逐渐适应了才可以慢慢的提速，但也不能对自己要求太快，毕竟这是锻炼身体，你不是体育运动员，不需要超负荷的运动，适当的锻炼就可以达到健身养生的目的。