往往感觉到疲惫,是由于过度消耗身体能量。
看似没有做什么事情的一天,其实已经陷入了精神的内耗。所谓内耗,是一种内在情绪的活动,如同用最大的力气,同时踩住刹车和油门。
人的精力有限,一旦被内耗消耗掉大量的能量,不仅没有精力做其它的事情,还会感觉特别累。任何问题的产生都不可怕,可怕的是自我意识不到。
往往感觉到疲惫,是由于过度消耗身体能量。
看似没有做什么事情的一天,其实已经陷入了精神的内耗。所谓内耗,是一种内在情绪的活动,如同用最大的力气,同时踩住刹车和油门。
人的精力有限,一旦被内耗消耗掉大量的能量,不仅没有精力做其它的事情,还会感觉特别累。任何问题的产生都不可怕,可怕的是自我意识不到。