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晚上有饿的感觉了真的减脂吗(晚上有饥饿感会瘦吗)

晚上有饿的感觉了真的减脂吗(晚上有饥饿感会瘦吗)

更新时间:2023-12-22 20:24:54

晚上有饿的感觉了真的减脂吗

不一定。晚上不吃饭或吃的少,胃排空了会产生饿的感觉,这种感觉与减脂没有直接的因果关系。加强有氧锻练,合理饮食,不饿也可减脂。

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