有氧运动隔天跑一次跑多少公里合适（连续跑多久才算有氧运动）

回答：有氧运动隔天跑一次跑六公里左右合适。这个距离长短比较合适。对于为了健康跑或者是减肥跑都是合适的距离。没有必要跑更远的距离。回答完毕。