怀孕吃鸡蛋是特别有好处的,鸡蛋可以提供优质的蛋白质,蛋黄里面含有丰富的铁质和维生素。孕妇每天一定要吃1~2个鸡蛋,提供所需要的蛋白质和钙,鸡蛋可以采取多种方法来烹饪,清蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋、煎鸡蛋都可以,能够使孕妇食欲大增。