跆拳道黄带怎样系带（跆拳道白黄带正确系带方法）

1.手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。　　

2.左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。　　

3.将左手的腰带也往后缠。　　

4.看看后面　　

5.将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。　　

6.侧面 　　

7.到于胸标一致的位置就可以了。 　　

8.右边的腰带也系过来。 　　

9.将右手的腰带从底下穿出来. 　　

10.左边再上，右边在下，将腰带打一个结。 　　

11.使劲系上，大功告成！