晚上吃一个羊角蜜热量多少（羊角蜜的热量太高了）

一个羊角蜜的热量约为300-400卡 因为羊角蜜里面有大量的糖分，而每克糖分大约含有4千卡的热量，加上羊角面粉和黄油等原料，所以一个羊角蜜的热量在300-400卡之间。
虽然羊角蜜的热量较高，但是糖类是人体必须的营养素之一，只要摄入量适中控制在每天能量需求的10%-15%，就不会导致体重增加和代谢问题。
另外，羊角蜜的主要原料是发酵面团，所以其营养成分相对于其他甜点更为丰富，包括碳水化合物和蛋白质等，适量食用还能增加能量支持身体代谢和运动。