靠墙抬腿的好处与坏处（靠墙抬腿90度危害）

好处是腿抬高靠墙可以增加肌肉的锻炼，促进腿部的血液循环，可以改善肢体功能障碍，有利于血液回流，增加盆腔的供血和营养成分，还可以使体型变得更加健美，使腿部变瘦和变直。没什么坏处。