怎样提升暴发力在打羽毛球时 我力量总是不集中

1.首先要注意手腕顶住，击球前顶住牌面。

2.发力时有发有收,不要发力太长,要短而快。

3.看你的拍面是否正，拍面不正的的话无论如何都打不出又快又好的球的。

4.击球点，杀球要在身前75度左右，太靠近身体是难以发力的。