经期能不能吃海带 来月经的时候多吃什么食物可以排经血

来月经期间最好不要吃海带，因为海带是比较寒性的一种食物，它具有降血压的作用，来月经的时候如果吃了过多的海带会引起身体不适，引发腹痛腹泻现象的发生，在经期时候最好吃一些含热量比较高的食物，比如大枣，桂圆，以及山楂红糖水，红豆粥，红糖粥，都是不错的。