腹部绷紧可以练出腹肌吗

可以练出腹肌。
因为腹肌的主要作用是维持身体姿势，特别是通过紧缩腹肌来稳定脊柱和骨盆。
腹部绷紧的作用就是紧缩腹肌，从而刺激腹肌的运动和生长。
当然，只有绷紧腹部是不够的，还需要结合适当的力量训练和有氧运动来达到更好的锻炼效果。
除了腹部绷紧之外，还有其他训练腹肌的方式，比如仰卧起坐、平板支撑等，但是腹肌训练并不能帮助你减掉腹部脂肪。
要想拥有六块腹肌，还需要通过合理的饮食和适度的有氧运动来减脂，让腹肌露出来。