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鲈鱼怎样清蒸好吃又营养

鲈鱼怎样清蒸好吃又营养

更新时间:2023-12-24 07:41:54

鲈鱼怎样清蒸好吃又营养

用料:鲈鱼500g,姜丝8根,香葱 1根 、 香菜1根,花生油15ml,味极鲜15ml,盐 少许

做法:

1、新鲜鲈鱼一条,洗净,控干多余水份备用。鱼身两面各开4条花刀,鱼身内外涂抹适量盐,花刀处插入姜丝,鱼肚内放入些姜丝,葱段,装盘备蒸。

2、适量味极鲜装碗备用。如果鱼身没有抹盐,此时可适当加入盐,调匀备用。

3、蒸锅水烧开,在放入鲈鱼蒸盘。大火蒸约8分钟,关火息锅约2分钟。后迅速把鲈鱼蒸盘里的多余汤汁倒掉。鲈鱼身撒上葱段,香菜。

4、热锅上些花生油,待油充分加热(看见冒出烟气),快速浇淋已蒸好装盘的鲈鱼身上,同时淋入调好的味极鲜。

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