什么是自我否定 感觉我挺严重的 怎么解决

自我否定就是不认可自我，自己无法认可自己的价值。产生这种问题的原因多是因为生活中遇到的挫折产生的挫败感自我无法消解。建议多读书，从书中寻找共鸣，寻找价值，完善自己的价值观，慢慢与自己的内心何解，认可自我价值。