食材清单
全麦粉 50g 、 纯牛奶 70毫升 、 零卡糖 10g 、 泡打粉 5g 、 无糖可可粉 10g 、 抹茶粉 10克 、 无糖100%黑巧 一块 、 干果 适量
烹饪步骤
1/12
一个无油无水的盆，加入全麦粉
2/12
加入泡打粉，代糖
3/12
加入牛奶（根据自己的面粉吸水量，适当的增减牛奶的量），成这种糊状即可
4/12
倒一半出来，加入抹茶粉，搅匀
5/12
剩下一半加入可可粉，搅匀
6/12
准备两个四寸的小碗，倒入面糊
7/12
加入可可粉的面糊放上一块黑巧克力在面糊中间
8/12
加抹茶粉的放上几粒南瓜子、蔓越莓干
9/12
准备好放入烤箱180度25分钟左右
10/12
出炉，巧克力变成熔岩的感觉
