菜花的营养价值高还是西兰花的营养价值高 哪个更适合宝宝吃

西兰花和菜花的营养价值一样，都属于营养价值高的蔬菜，都适合宝宝吃。

西兰花中含有大量的维生素、胡萝卜、钙以及脂肪等营养物质，营养物质比较高。

菜花中含有大量的维生素C、钙、碳水化合物以及矿物质等营养成分，吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质，增强机体免疫力以及抵抗力。