孩子读书压力大情绪不稳定怎么办

要给孩子减压不要总是在他面前说学习的重要性，父母希望他考一个什么样的大学，不努力可能怎么样这些话。排解他心里压力多沟通让人轻松学习，带他出去锻炼身体出去散心，偶尔让孩子和同学出去玩一下