1
南瓜苗去掉老叶和老杆,将南瓜藤上的皮茸毛撕掉,用清水泡洗干净。
2
捞起沥下水,切蒜蓉。
3
锅中放适量水,烧开,放蒜蓉,少许油,盐,再把南瓜苗放下锅煮。
4
大火煮2分钟即可。
5
成品,清淡鲜甜。