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八段锦适合什么时候练

八段锦适合什么时候练

更新时间:2023-12-24 07:17:06

八段锦适合什么时候练

八段锦作为一种气功,早上的时候人体精力比较旺盛,这时候是比较适合进行八段锦的,尤其是早上6-7点左右,这段时间进行八段锦可以起到事半功倍的效果。

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