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八段锦什么时候练最好
八段锦什么时候练最好
更新时间:2024-01-10 22:19:40
练八段锦时比较注重呼吸的结合,所以最好选择比较安静的时间段,早晨或者晚上都可以,要在饭前、饭后的半小时后练习。
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