红花生米完全可以生吃的,生的花生米比炒熟的花生米所富含的营养成分更全面,生的花生米,外面的红衣可以起到补血的作用,里面的果肉吃的时候有一股淡淡的奶香味,还有一丝丝淡淡的甜味,如果每天坚持吃几粒生的花生米,可以很好的起到养生保健的作用
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红花生米完全可以生吃的,生的花生米比炒熟的花生米所富含的营养成分更全面,生的花生米,外面的红衣可以起到补血的作用,里面的果肉吃的时候有一股淡淡的奶香味,还有一丝丝淡淡的甜味,如果每天坚持吃几粒生的花生米,可以很好的起到养生保健的作用