一天中最宝贵的时间是早晨 我们要早睡早起

对呀，必须再睡早起，对身体也好。白天精力充沛，干活有精神。睡觉晚对身体不好，主要白天爱头疼，我就有这样感觉，所以我建议应该早睡早起身体好。

尤其年龄大的朋友们，更应该这样，不能等到半夜三更不睡觉，身体会受不了的，自己的身体，自己得好好爱惜噢。