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考研后期怎么克服焦虑

考研后期怎么克服焦虑

更新时间:2023-12-17 07:38:53

考研后期怎么克服焦虑

放平心态最重要。

1.找别人吐槽

学不进去的时候,就找个信任的人去吐槽一下,很多时候是因为我们累加了太多的压力,需要一个宣泄的出口。可以跟能够理解自己的人去吐槽一下,说不定别人会给你很好的建议。当你把自己的“苦水”倒掉之后,你自己也会释然很多。

2.多一层思考

很多同学学不进的时候,还在玩手机刷微博刷抖音,这个时候不妨多一层思考:我现在很累吗?我干嘛要沉浸在人工算法给我无尽的推荐之中?这对我有什么好处吗?多问自己一些实际的问题,给自己提一点建设性的意见。

3.尽人事,听天命

告诉自己“尽人事,听天命”,不管怎么样,最后没多少复习的时间了,与其这样浑浑噩噩的浪费时间,到不如踏踏实实的复习,能学多少算多少。最后的时间虽然不可能实现逆袭,但至少自己尽力就好!

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