自己太闲了总是情绪低落怎么办

关于这个问题，建议你可以尝试以下几点：

1. 找寻兴趣爱好，充实自己的生活。可以学习新的技能，阅读书籍，听听音乐，看看电影等等。

2. 增加运动量，锻炼身体，释放身体内的压力。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等。

3. 建立社交圈子，多与朋友聚会，参加社交活动，增加社交互动。

4. 睡眠充足，保持健康的生活习惯。

5. 如果情绪低落严重，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或医生的帮助。