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减脂期一周多少次力量训练

减脂期一周多少次力量训练

更新时间:2024-05-03 15:19:19

减脂期一周多少次力量训练

在减脂期间,一周一般做3~4次的力量训练,就可以起到非常好的减脂效果,并且非常容易在这段时间内锻炼出来肌肉线条。

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