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长胖了怎么瘦下去

长胖了怎么瘦下去

更新时间:2024-02-25 07:23:21

长胖了怎么瘦下去

步骤/方式1

第一,少吃甜品,可以控制体重

步骤/方式2

第二,多运动,消减脂肪率

步骤/方式3

第三,多吃蔬菜水果,少吃主食

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