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多吃菜花有什么好处

多吃菜花有什么好处

更新时间:2024-03-11 08:57:31

多吃菜花有什么好处

答案:有以下好处。能补充蛋白质。菜花每100g中含蛋白质2.1g。能补充补充碳水化合物。每100g,含热量26大卡。维生素C,60毫克,钾100mg.。钙23mg。多吃菜花就能为机体补充上述营养物质。使机体提高免疫力,使机体更健康。

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