猕猴桃八宝粥是怎么做的

前言含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果材料主料：八宝粥50g、猕猴桃25g；辅料：水适量猕猴桃八宝粥1准备八宝粥2淘好加猕猴桃3放入豆浆机加水可以打了4做好了小贴士如果觉着没味可以多放点猕猴桃。